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改变不良生活方式可预防糖尿病视网膜病变《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:32:57 阅读: 来源:工业炉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

中老年糖尿病人预防视网膜病变需改变不良生活方式:

1、注意饮食清淡,不宜食用高脂、高糖食物

2、积极参加体育锻炼,增强体质

3、避免或减少紫外线、强光的刺激,不要长时间注视光亮的屏幕

4、积极预防和治疗糖尿病等全身性疾病。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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