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护眼勿滥用眼药水《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:43:42 阅读: 来源:工业炉厂家

眼睛,被誉为人的心灵之窗。但是近年来,各种因素令这个心灵的窗口所受的健康威胁越来越多。特别是以视觉为主要症状的眼病大幅度增多。从年龄看,手机上网、游戏等精细阅读,使少儿时期就近视的比率呈上升趋势。一项北京市2008年的调查显示,仅小学生近视率就达43%。年轻人中,因城市绿化、室内装修、长期化妆等因素导致的花粉症、过敏性结膜炎、慢性结膜炎患者逐渐增多;长期佩戴隐性眼镜使干眼症变得常见;上班族因长期使用空调、电脑辐射、近距离用眼,都会导致眼缘微红、干涩异物感,或眼睛酸胀、眉骨闷痛、视物重影等视疲劳症状。

依赖眼药水是一大误区

卫生部中日友好医院眼科副主任金明教授指出,从临床来看,依赖眼药水是很多人的一个大误区。滥用眼药水很可能对泪膜造成二次刺激,久之让眼睛不适越来越重。金教授推荐一种中药雾化熏蒸法,就是将中药放入雾化器中通过蒸汽熏蒸眼部,既舒适又不将液体存留眼内,对过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳、慢性结膜炎等都有效。长期用电脑人群,也可以经常将菊花、决明子与绿茶同沏,热时熏眼10—15分钟,温时服用,外熏内治一举两得。

护眼关键在日常护理要正确

生活中往往有一些征兆提示我们及时去查眼,如双眼渐进性视物模糊,似有眼泪擦之不去,可能是早期白内障的表现;眼前常有黑点飞舞,可能是玻璃体混浊;夜间视物不清伴眼胀疼,提防高眼压;老年人双眼视物模糊,伴视物变形,要防止黄斑发生变性;突然一只眼睛反复出现一过性视物不见,有可能是视网膜动脉痉挛的表现,随时可以发生动脉阻塞,一旦不能恢复,如同灯泡的灯丝断了一样,这样的失明称为眼梗。上一页12下一页

合理进行眼部保健对眼健康是有益的。视疲劳人群:1、日常生活和工作中不可久视,尽量缩短阅读时间,感觉眼睛累了,应闭目静养10—20分钟,或者采用远眺法。2、眼部按摩。先闭目养神3—5分钟,之后两手相互摩擦至热,用擦热的手掌轻轻按住眼部,然后以顺、逆时针方向各旋转5次,如此重复3—4次。患黄斑病变、白内障的人,应避免强光直射,出门最好戴上遮阳帽、太阳镜。糖尿病患者要注重精神调节,避免不良情绪刺激,保持血糖、血压平稳。

保护眼睛要养成好习惯。一是不要乱点眼药水;二是不要用手翻摸眼睛;三是保持良好心态。人只有心情好,心态好,才少生病,眼睛自然明亮。

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