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老年人穿平底鞋的坏处《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:04:43 阅读: 来源:工业炉厂家

平底鞋是很多人喜爱的选择,这样的鞋子穿着很舒服,年轻人多穿这样鞋子,对身体健康没有坏处,不过老年人对这样鞋子穿的时候,要注意要适量选择,否则很容易引发脚步问题,那老年人穿平底鞋的坏处都有什么呢,也是有很多方面的,下面就详细的介绍下,使得有一些了解。

老年人穿平底鞋的坏处:

生理角度来讲人到老年,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋,有可能会促进足弓的弹性丧失,更不利于老年人负重和行走。

物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大,也就是稳定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

抗震荡角度来讲穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退,站立或行走的时间过长,还容易引起头昏头痛等不适。

因此,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。

在对穿平底鞋的坏处认识后,老年人对这样的鞋子要减少选择,而且老年人在购买鞋子的时候,也要选择舒服的,这样穿的时候,对脚才不会有损害,这点老年人也是要注意,同时老年人选择运动鞋最佳,利于保护脚。

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