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糖尿病人的饮食有哪些原则【消息】

发布时间:2020-09-16 18:43:01 阅读: 来源:工业炉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

而对于很多的问题来讲这都是因为我们大家没有注意,但也是会有很多的问题也给身体带来巨大影响,所以在患有糖尿病的时候一些饮食的问题也要弄清楚了,注意这些问题也要积极的了解原则问题,那么,糖尿病人的饮食有哪些原则?下面具体解答吧。(1)要保持体力和工作、生活能力,不能产生饥饿感,更不能丧失生活自理,生活乐趣和正常工作能力。(2)主食,包括米、面、玉米面、高粱、荞麦面、小米、南瓜等,定时定量必须严格。一般规定脑力劳动者,每日最多5两,分配为早餐1两、午餐3两、晚餐1两。体力劳动者,每日最多8两,分配为早餐2两、午餐4两、晚餐2两。(3)副食蔬菜不限量,填饱为止。饥饿时以花生、豆类、杏仁、腰果等充饥。(4)根据水果含糖量高低,慎食水果。同时可选西红柿、黄瓜、苦瓜凉拌菜等代替水果爽口。(5)戒烟酒,忌肥甘,尽量少食木糖醇、甜叶菊等甜味替代品,做到“食不甘甜”。(6)烹调时可用酱油、食油、盐、醋、姜、蒜、胡椒、辣椒等各种调料,但绝不可用糖、糖精等甜味调料(实习编辑:黄加振)

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