火龙果炒芦笋的做法荔枝马蹄火龙果水的做法
发布时间:2021-01-20 05:27:28
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来源:工业炉厂家
火龙果炒芦笋的做法 荔枝马蹄火龙果水的做法 原料: 马蹄,荔枝,火龙果,冰糖 做法: 1.火龙果去皮取汁,荔枝剥去外皮去核,清洗干净; 2.马蹄洗净去皮切成小块状备用; 3.锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中; 4.大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖
原料:
马蹄,荔枝,火龙果,冰糖
做法:
1.火龙果去皮取汁,荔枝剥去外皮去核,清洗干净;
2.马蹄洗净去皮切成小块状备用;
3.锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中;
4.大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟;
5.放入冰糖再炖煮5分钟,糖水放凉后;
6.将火龙果汁倒入杯中拌匀,放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
火龙果炒芦笋的功效与作用:
促进消化、抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤、有助于毒素的排除、综合作用
火龙果炒芦笋的食材和调料:
火龙果芦笋南瓜红椒
教您火龙果炒芦笋的家常做法,火龙果炒芦笋怎么做好吃
1.火龙果一切为二,用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用
2.芦笋洗净改刀成菱形块备用
3.南瓜洗净改刀成菱形块备用
4.红椒洗净改刀成菱形块备用
5.锅内油烧至五成热,下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。另起锅,放入少许水调味,放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡,下火龙果球拌匀出锅,装在火龙果果皮内即可
家常美食网小贴士
每天吃1个苹果能有效预防多种疾病,苹果中的纤维素和有机酸可以促进肠胃蠕动;其中的半乳醣荃酸能迅速排毒,果胶能防止食物在肠道内发生腐化作用。
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