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火龙果不新鲜能吃吗排卵期能吃火龙果吗

发布时间:2021-01-22 14:48:23 阅读: 来源:工业炉厂家

火龙果不新鲜能吃吗 排卵期能吃火龙果吗 女性是否正常排卵会影响到她们的正常受孕,所大家一定要特别关注女性的排卵期健康,而这就需要做好女性们在排卵期的日常护理,特别是饮食方面的调理。如果在排卵期能吃火龙果吗?排卵期能吃火龙果吗 排卵期能吃火龙

女性是否正常排卵会影响到她们的正常受孕,所大家一定要特别关注女性的排卵期健康,而这就需要做好女性们在排卵期的日常护理,特别是饮食方面的调理。如果在排卵期能吃火龙果吗?

排卵期能吃火龙果吗

排卵期能吃火龙果。

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

火龙果的营养价值

每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

火龙果具有养生保健、排毒美颜等作用,一直以来深受着广大男女老少的消费者欢迎。另外,火龙果的吃法有多种多样。那么,火龙果怎么吃呢?火龙果不新鲜能吃吗?

火龙果不新鲜能吃吗

火龙果表皮明显的霉烂、果肉有异味。 变质的火龙果会比较稀软,果皮腐烂,果肉变得透明,流汤。营养价值也会流失,如果变质千万不要吃了,轻者拉肚子,严重者会有中毒可能!

火龙果怎么吃:

一、鲜吃。首先把火龙果洗净,切成两半;用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开,注意别把皮划破。用手握住两端,其余手指从底部慢慢用力往上挺。

二、还可以火龙果肉制成糖水罐头

三、酿酒。

四、火龙果粘番石榴干:做法很简单: 番石榴干(不是番薯干) 用干磨器磨成粉, 把火龙果切片粘着吃就是了。

五、其他

1、火龙果番薯香奶饮

材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升

制法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。

食法:若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。

作用:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。/2、红火龙果健体酒

材料:火龙果600克,冰糖250克,江米酒600克。

做法:

1、火龙果洗净,完全晾干后,去皮,再切成小块;

2、以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;

3、再倒入酒,然后封紧瓶口;

4、 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。

功效:增强心脏血管机能,强身健体。

注意事项:

(1)红肉与白肉火龙果的营养价值相当,任一种都可酿制,只是红肉品种酿制的酒色较美观;

(2)由于火龙果本身果香味比较不足,所以酒的味道会比较重,建议稀释后加些果汁饮用。

火龙果的功效与作用

1、防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管 硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑 细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋 白会自动与人体内的重金属离子结合 ,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质 还可以预防贫血。

5、其他价值

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

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