瞧一瞧：手腕轻度扭伤如何恢复_什么草药舒筋活络

人体想要保持安康，血脉畅通十分重要，假如体内淤血停滞就轻易出现疼痛症状，大多情况下痛处固定，以刺痛为主。关于这种情况，及时活血化瘀活血舒筋十分重要。那么，活血化瘀活血舒筋吃什么好?上面就一起来看看吧。

活血化瘀活血舒筋吃什么好：

活血茶叶蛋

资料：丹参、红花各15克，桃仁10克，鸡蛋4个，茶叶3克，手腕轻度扭伤如何恢复。做法：将三味药放入煮半小时之后待冷再放入茶叶、鸡蛋再煮。待鸡蛋熟之后加鸡蛋壳冲破，小火再煮直到蛋清酿成紫红色。手腕轻度扭伤如何恢复。功效：活血化瘀，通络止痛。特殊适用于血瘀形成胸痹肉痛，手腕轻度扭伤如何恢复。

洋葱：辛温，归肺、肝经。手腕轻度扭伤如何恢复，洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。离婚析产
它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能低落外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

鸡血藤膏

材料：鸡血藤100克，益母草200克，红糖200克。做法：将鸡血藤和益母草加水武火煮沸之后再改用文火煮半小时，掏出汁液，再煎煮1次，将两次煎煮的汁液兼并之后加入红糖，熬十五分钟。功效：活血祛瘀，舒筋活络。特别适用于血滞气虚造成的头痛头晕、产后腹痛等症状。

食品活血化瘀虽然无效果，但是见效速度较慢，所以药物是很多人的选择。玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因而具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快浸透到深层组织中，敏捷起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，先用玉林正骨水涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，以后逐日擦药液2~3次至痊愈，结果十分显著。

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除了饮食和药物活血化瘀，运动也是不错的选择，日常生活中停止适量活动还能提高身体的免疫能力。