多吃这几种食物，排毒燃脂

多吃这几种食物，排毒燃脂

每个人对于自己的身材都是非常在意的，特别是女人，对于自己身材的要求是比较高的。现在是一个以瘦为美的社会，而且如果身材过于肥胖的话对于自己的身体健康其实也是一种危害。而很多的女人经常都会通过节食来进行减肥。其实减肥也是需要一定的方式方法的，并不是单纯的控制饮食，就可以使自己身上的赘肉悄悄消失的。其实在日常生活中搭配好饮食也是至关重要的。

火龙果

有些人比较胖可能并不是因为消化系统的问题，而是因为身体里面毒素太多没办法排出去，而火龙果含有的维生素和纤维素能够帮助人体排出这些毒素，而且它能增加饱腹感，减少人体对脂肪的吸收，如此一来体重就会慢慢的降下来，

红薯

红薯不仅好吃，它还能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸收，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，所以能够有效达到减肥的作用!简直是想减肥妹子的福音。

大白菜

大白菜是一种非常常见的家常菜。而且大白菜的营养价值也是非常丰富的，它含有丰富的钾元素，能够将体内的盐分排出体外，这样的话能够缓解水肿的情况，对于减肥瘦身也能够起到很好的效果。

鸡胸肉肉质细嫩，味道鲜美，并且营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉含有丰富的蛋白质，有增强体力，强壮身体的作用。鸡胸肉也能够减少我们不必要的脂肪，更好的有助于减肥。

山楂玉米须茶玉米须一直以来都是最佳饮品，玉米须味甘，性平，每天泡水喝对身体有很大的好处，不仅利尿消肿，还能降低三高，跟山楂一起泡茶喝，还是减脂排毒的小帮手！

山楂+绞股蓝，山楂是天然的降脂药，有扩张血管，降低血压等作用。而绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。每天喝一杯，降脂减肥好帮手

橙子里面含有大量的维生素C，维生素C可以有效的促进人体的脂肪代谢以及燃烧，并且橙子里面还含有很丰富的食物纤维，所以在人吃了以后有很强的饱腹感。

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