黄褐斑的食疗方法大全
黄褐斑的食疗方法有哪些?目前,在治疗黄褐斑方面,无论您采取哪种治疗方法,都逃不过食疗辅助。了解黄褐斑的食疗方法大全,有助于发挥出更好的疗效,从内到外调理内分泌。下面,笔者为您介绍黄褐斑的食疗方法大全。(扩展阅读:如何去色斑最有效?去色斑的方法有哪些?)
黄褐斑的食疗方法大全
养颜消斑汤配料:百合30g、白芷10g、香附子10g、白芍20g、糯米20g、蜂蜜50毫升。
制作方法:先将百合、白芷、香附、白芍、糯米放在锅内,加入500毫升水,煮后取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。
七宝祛斑汤配料:山药30g、薏苡仁10g、生芡实10g、莲子15g、白扁豆10g、赤小豆15g、大枣10g。
制作方法:先将以上七种材料洗净,加入水2000毫升,煎煮1到2个小时,即可食用。
核桃仁奶糊配料:核桃仁30g、牛乳300g、豆浆200g、黑芝麻20g、白糖适量。
制作方法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。
薏仁粥原料:猪肾1对,山药100g、粳米200g、薏苡仁50g、加水适量。
制作方法:先将猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。
山楂祛斑汤山楂、橘皮各适量;加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。经常饮用,有清除黑斑的功效。适用于面部黑斑、雀斑。
雪梨美肤汁配料:雪梨100g、甘蔗200g、葡萄300g、蜂蜜100g。
制作方法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。服用时,用开始兑,早晚各吃10毫升。
黄豆消斑汤配料:黄豆、绿豆、赤豆各100g、白糖适量。
制作方法:将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。1日饮3次。
羊奶羹配料:羊奶250毫升、鸡蛋2个、冰糖50克、清水适量。
制作方法:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,然后打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
三仁粥配料:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g、鸡蛋1个、冰糖10g、粳米50g。
制作方法:先将桃仁等3味研成细末;再将粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。出锅时,加入白糖调匀即可食用。
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