火龙果皮也很营养火龙果皮的吃法

发布时间：2021-01-21 05:10:26 阅读：次来源：工业炉厂家

火龙果皮也很营养火龙果皮的吃法火龙果皮的吃法火龙果皮的吃法材料：火龙果皮、蜂蜜、水。做法：1.锅中加水烧开。2.将火龙果皮洗净，削去上面的绿叶，切成细条。3将火龙果皮投入沸水中焯1分钟，待水变粉色后迅速捞出。4.将水放凉后，调入适量蜂蜜即可。

火龙果皮的吃法

材料：火龙果皮、蜂蜜、水。

做法：1.锅中加水烧开。

2.将火龙果皮洗净，削去上面的绿叶，切成细条。

3将火龙果皮投入沸水中焯1分钟，待水变粉色后迅速捞出。

4.将水放凉后，调入适量蜂蜜即可。

火龙果皮也很营养

火龙果又名红龙果，是原产于中美洲沙漠中一种仙人掌的果实，火龙果果肉甜美多汁，不仅味道棒，而且营养也很丰富，果肉中几乎不含果糖、蔗糖，而是以葡萄糖为主，能够快速直接地给人体，特别是脑部提供能量。火龙果籽粒中富含钙、磷、铁等矿物质和丰富的不饱和脂肪酸，对降低血脂，保护心脑血管健康非常有益。

火龙果皮也很营养

你也许吃过火龙果，但你吃过火龙果皮吗

火龙果皮中的主要营养是维生素C、花青素和大量的纤维素，但是味道酸酸涩涩的，没人喜欢，那我们有什么办法既能不浪费这些营养素，又能回避它不好的滋味呢，可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。